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5种意想不到的美食,女人拥有光滑嫩白肌肤全靠

类别:行业新闻   发布时间:2020-01-09 17:43  

在我国,大多数人喜欢白皙的皮肤,在户外活动时,各种防晒措施都要做到位。出了这些,饮食上也可以做到美白,一些蔬菜就有美白的功效,当然,这些蔬菜还可以为身体带来其他的好处。今天小编就为大家盘点5种美食,能让女人拥有光滑嫩白肌肤!赶快吃起来吧!

西红柿具有不错的美白效果以及瘦身效果,它富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,西红柿还具有保护维生素C的功效,可以让皮肤吸收大量的维生素C以及抗氧化。王馨平说要想成为白皙美人,每日多吃西红柿绝对没有错。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白,经常注意养生美容的朋友一定对这种物质不陌生。胶原蛋白可以促进皮肤吸收和储存水分,防止皮肤失去水分,变的干燥,使皮肤水润饱满。而且猪蹄的弹性蛋白含量也很多,它能增加皮肤的弹性,使得皮肤细致,光亮洁白。

莲藕中含有非常丰富的维生素C以及各种人体必需的矿物质,而且莲藕还具有一定的药效,它的止血作用已经是家喻户晓了。最近更证明了莲藕有益于心脏,同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用,效果更好,只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

将水豆腐切片,皮蛋切成减速机丁,然后皮蛋放在豆腐上,加入盐、香油调味即可食用。豆腐中含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的营养,生津止渴、清洁肠胃,经常食用可以使肌肤变得更加娇嫩美白。蜗杆减速机

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,另外胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。